感冒咳嗽原来只需一粒蒜
2016-12-21 09:36:54   来源：   评论：0 点击：

稠，即可，常食能使面色红润、青春焕发，平时也可以敷张滨趣面膜，深层补水，滋润皮肤，提高肌肤修复能力，吹弹可破的婴儿肌不再只是梦。

鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。阿胶有很好的补血补肾功能，想补肾的女性可以多一些食用，也可以吃粟滋轩核桃黑豆粉，去湿、减肥、头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、都可以喝。

猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。像毛孔堵塞会引起痘痘，我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣1