每家厨房都有，吃一次1块钱，但是别给男人吃太多
2017-01-03 08:42:05 来源：天天快报评论：0 点击：

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本，其健康情况直接影响着我们身体的代谢健康。中医中说道紫菜性味甘；咸；寒；归肺、脾、膀胱经，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等紫菜的蛋白...

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本，其健康情况直接影响着我们身体的代谢健康。

中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒；归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等

紫菜的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故又有“营养宝库”的美称。而肝脏组织新陈代谢最需要的营养物质正好就是蛋白质、氨基酸、脂肪和维生素。所以各种以紫菜为主要原料的菜汤有利于保肝养肾。

给大家推荐两种紫菜简单又有效的吃法！

1、紫菜汤

将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮几分钟，加入盐、酱油等调料，再煮一会儿，即可食用。

2、紫菜胡萝卜汤

紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用；放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟；出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。

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每家厨房都有，吃一次1块钱，但是别给男人吃太多 2017-01-03 08:42:05 来源：天天快报 评论：0 点击：