长寿的5个关键条件，你有多少个？
2017-02-09 10:53:06   来源：   评论：0 点击：

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而下面是医学家们总结的长寿的5个关键条件，你又有多少个？

1、微胖

现代人“以瘦为美”，胖子更是会遭受各种挤兑。其实从医学的角度来看，太胖的确会增加患上各种疾病的风险，如心脑血管疾病、癌症等。

但太瘦也不是一件好事，因为瘦的人必然存在身体摄入的营养不足，抵抗力偏低的问题。无论是主动节食，还是消化系统/内分泌系统有问题，终归是不健康的表现。

其实稍微胖一点才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。健康的体重是长寿的重要条件，也是反映你生活习惯和身体健康与否的标志！

如何知道自己的身材健康与否？

参考下面这条世界卫生组织（WTO）列出的标准体重计算公式便知：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

若你计算的结果与实际体重有10%左右的差距，依然属于标准体重。长生不老是自古以来就恒久不变的话题，从秦始皇派徐福东