比吸烟还可怕的9大习惯最致命！
2017-03-08 08:40:38   来源：   评论：0 点击：

心为五脏之君主，其功能极为重要。而久坐则血脉不行，血脉不行则会导致血淤、血溢于脉外，从而导致冠心并高血压、动脉硬化等心血管疾玻科学研究表明，长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率提高2倍。

伤颈——长时间久坐不动易导致气血淤滞，气血不畅则颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病等病症。长期久坐全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

影响寿命——衰老是死亡的前奏，久坐不动者阳气很少，人体的新陈代谢率低，火力不足，不能抵抗衰老，容易让人短命。

由于互联网和汽车的普及，久坐少动的人越来越多。建议：大家在工作中应养成定时起身走动的习惯，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，在家中也应该多活动身体。

不开抽油烟机

美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。

据医生介绍，长期暴露在高浓度的油烟环境中，是导致癌症的关键因素之一，尤其是对于身体抵抗力较弱的老人、儿童来说，油烟的危害非常显著，如果是长期在这种环境下烹饪，患