大枣和它俗称滋补搭档 补肾效果好到没边
2017-04-24 10:11:04   来源：   评论：0 点击：

它可以和很多食材一起制作出不同功效的养生秘方，下面大家一起来看看吧。

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过虫草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方。

中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。服用方法一：

将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。

身体常年虚弱，疲乏无力的患者，肺部疾病恢复期的患者可以选用大枣肉500克，加点白糖，能够起到很好的益气补虚的功效。

服用方法二：

将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

服用方法三：

将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。

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