喝上一杯它，清热去火，体内毒素扫光光！
2017-08-04 09:53:26   来源：   评论：0 点击：

的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。

蜜汁藕

【食材及做法】

将鲜藕用小火煨烂后，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃，暑天吃藕有安神和帮助睡眠的作用。

【功效】

很多地区有暑天吃蜜汁藕的习惯，有清热、养血和除烦的多重功效。

伏天有四怕

肠胃最怕凉

夏天，冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫过瘾！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

颈椎最怕吹

天气热，自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。

血管怕刺激

血管就像一个橡皮水管，弹性会随着