11个小习惯直接决定寿命
2017-01-10 10:30:47 来源：评论：0 点击：

现代很多人的生活节奏很快，每天工作也是超紧张，你追我赶完成公司安排的各种各样的任务。在每天的忙碌中，大多数人早饭没时间吃、午饭凑合着，晚上睡觉时间压缩着，中午休息凑合着，久而久之，身体被透支了，各...

现代很多人的生活节奏很快，每天工作也是超紧张，你追我赶完成公司安排的各种各样的任务。在每天的忙碌中，大多数人早饭没时间吃、午饭凑合着，晚上睡觉时间压缩着，中午休息凑合着，久而久之，身体被透支了，各种毛病也就不断缠上来，比如肠胃疾病、脊椎疾病、心血管疾病、失眠等等。有些时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。