两类人千万别喝酒！这样喝酒可把伤害降至最低
2017-07-19 08:16:57   来源：   评论：0 点击：

法是值得推荐的，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。生黄豆也不错，喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉，因为这里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

饮酒前还可以喝杯淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。另外，蜂蜜、葡萄、面类等食物也都对减少酒精的损害、预防醉酒有帮助。

蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

面类食物。喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么容易醉。

酒前一杯酸奶苏麻油：酸奶富含丰富的乳糖，可以保护胃粘膜免受酒精伤害，苏麻油中富含丰富α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，增加蛋白质合成，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。饮酒前，可以将5ml苏麻油拌入200ml原味酸奶中，充分拌匀即可。

饮酒不宜过量