夏季多吃它就可有效灭肝火 你吃对了吗？
2017-08-03 09:54:16   来源：   评论：0 点击：

夏季多吃它就可有效灭肝火你吃对了吗？ （供图/视觉中国）

教你如何判断肝火旺盛

如何判断你的肝火是否旺盛？肝火旺一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等症状。具体判断方法如下：

1.看口部：口干舌燥、口苦口臭、舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

4.看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

6.小孩肝火旺的症状：一般出现在夏天，喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。多吃9样蔬果可灭肝火

○梨。梨属于微寒的水果，能够起到清热润肺，化痰止咳的