坚持每天刷牙，医生却说他在“自残”！
2017-01-10 10:32:32   来源：   评论：0 点击：

呈45°角指向根尖方向；

②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

③两颗两颗刷，将牙刷移至下一组（2~3颗牙）位置时，注意要和上一组有1~2颗牙的位置重叠；

④刷颊侧用同侧手，刷舌侧用对侧手；

⑤前牙舌腭面：上下刷；

⑥牙齿咀嚼面：前后刷；

⑦刷完上面刷下面，刷牙要“面面俱到”。

⑧牙齿每一面都刷完后，轻刷下舌苔。

只有正确地刷牙，才能把口腔里这两个家伙去掉：

牙菌斑。它是粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，一般无色，肉眼难观察到。

软垢。它由食物碎屑和细菌组成，多附在牙颈部，呈白色、浅黄色或浅灰色附着物，肉眼可见，质软，通过刷牙可去除。