独家公开!五位国医大师一辈子的“养生秘诀”
2017-08-08 09:52:17 来源: 评论:0 点击:
在我国,仅有90位泰斗级的名医名家被政府评为国医大师,他们医学造诣深厚,积累了丰富的诊病和养生经验。日前,人力资源社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局授予30位名医名家国医大师荣誉称号,这是我...
性面临不孕的困扰,这和4点原因有关:
一是频繁流产;
二是对阴道感染等炎症过度治疗;
三是盆腔炎症造成输卵管粘连;
四是临近器官疾病波及盆腔。
女性应谨防上述问题,一旦出现月经不调、卵巢功能下降应尽早就医。
日常养生方面,许润三建议,大家可以适当吃些补肾的食物,比如黑芝麻,每天吃25克~50克。经济条件允许的话,鲍鱼是个不错的选择,可加入瘦肉、花旗参、枸杞熬成参杞鲍鱼汤,也可和韭菜一起炒着吃。
许润三将自己一生的养生经验总结为“四字箴言”:
淡泊名利,乐于奉献;
饮食有节,以素为常;
起居有序,不妄劳作;
适度锻炼,动静结合;
心胸宽阔,善待他人。
他指出,女性尤要保持良好心态、规律生活,才能预防妇科疾病。国医大师:安徽省中西医结合医院针灸推拿科主任医师李业甫
学学自我推拿法
李业甫从医57年,累积为20余万患者治疗,首创“李氏推拿牵引复位法”,有推有揉,有牵引、后引,治疗各类颈椎病的有效率高达95.1%。他还研制了我国第一台牵引复位床,显著提高腰椎间盘突出症的疗效。
李业甫介绍说,近30年来,颈椎病患者越来越多,且症状越来越重,这和长期伏案、久坐不动、坐姿不良,以及空调温度过低等有关
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