独家公开！五位国医大师一辈子的“养生秘诀”
2017-08-08 09:52:17   来源：   评论：0 点击：

性面临不孕的困扰，这和4点原因有关：

一是频繁流产；

二是对阴道感染等炎症过度治疗；

三是盆腔炎症造成输卵管粘连；

四是临近器官疾病波及盆腔。

女性应谨防上述问题，一旦出现月经不调、卵巢功能下降应尽早就医。

日常养生方面，许润三建议，大家可以适当吃些补肾的食物，比如黑芝麻，每天吃25克~50克。经济条件允许的话，鲍鱼是个不错的选择，可加入瘦肉、花旗参、枸杞熬成参杞鲍鱼汤，也可和韭菜一起炒着吃。

许润三将自己一生的养生经验总结为“四字箴言”：

淡泊名利，乐于奉献；

饮食有节，以素为常；

起居有序，不妄劳作；

适度锻炼，动静结合；

心胸宽阔，善待他人。

他指出，女性尤要保持良好心态、规律生活，才能预防妇科疾病。国医大师:安徽省中西医结合医院针灸推拿科主任医师李业甫

学学自我推拿法

李业甫从医57年，累积为20余万患者治疗，首创“李氏推拿牵引复位法”，有推有揉，有牵引、后引，治疗各类颈椎病的有效率高达95.1%。他还研制了我国第一台牵引复位床，显著提高腰椎间盘突出症的疗效。

李业甫介绍说，近30年来，颈椎病患者越来越多，且症状越来越重，这和长期伏案、久坐不动、坐姿不良，以及空调温度过低等有关