独家公开！五位国医大师一辈子的“养生秘诀”
2017-08-08 09:52:17 来源：评论：0 点击：

在我国，仅有90位泰斗级的名医名家被政府评为国医大师，他们医学造诣深厚，积累了丰富的诊病和养生经验。日前，人力资源社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局授予30位名医名家国医大师荣誉称号，这是我...

皮枫斗、参三七粉混合，每天服用3克，长年坚持，有助增强人体免疫力。3种粉末可按1∶1∶0.2混合，但略有差别也没问题，用开水冲服即可。

此方每日服用量很小，药效温和，可长期坚持服用。少数人可能会因药性偏凉，出现肠胃轻微不适或大便稀，可减量服用，但大多数人不会有问题。

冬季进补用高丽参

每年冬至到立春是最佳进补时期，期间服用1~2支高丽参，可获得更好的进补效果。将一支20克左右的高丽参切片，分7份，每日一份用水煎或蒸服。

需要提醒的是，身体没有任何不适才能进补，绝不可在患病或身体不舒服时服用补品。如患有糖尿病，不宜加糖食用。过了立春，则不再建议服用。▲（生命时报记者张芳谭卓曌）

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