独家公开！五位国医大师一辈子的“养生秘诀”
2017-08-08 09:52:17   来源：   评论：0 点击：

加减药物，此方最好由医生根据个人病情酌情开出。

日常生活中，脾胃湿热的人最好喝些薏米粥，有健脾化湿功效，薏米和大米最好1∶1。若脾虚，再加点芡实和1~2个红枣。此外，最好避免寒凉和油炸食品，外出就餐切忌冰可乐和炸鸡的搭配。

国医大师：浙江省中医医院中医内科主任医师葛琳仪

我的两个保健方

葛琳仪从医50余年，形成了“以补为守，善用清和”“用药简练，衷中参西”等独特的学术思想。

葛琳仪介绍说，最近几年，看咳嗽的人很多，他们中不少都是一咳嗽就持续一两个月，西药吃了不少，但一直好不了。

“我在治疗这类咳嗽时，会在清热、化痰、止咳、平喘的传统疗法基础上，再增加几味脱敏药，比如徐长卿、乌梅、僵蚕等。这算是我多年诊疗得出的一点心得了。”

葛琳仪认为，经久不愈的咳嗽越来越多，可能与空气状况、饮食习惯变化有关。比如，严重的空气污染会加重呼吸系统伤害，而嗜辣、过多摄入高脂肪高蛋白食物又会生痰，令咳嗽更难痊愈。建议人们重视日常护肺，特别是在咳嗽缓解后，也最好听从医嘱，服些养肺的保健药物。

葛琳仪推荐了两个她自己用了几十年的保健方子：

日常用铁皮枫斗配西洋参、参三七

将西洋参磨粉，与铁